Den här klassen passar dig som har viss förståelserna för grunderna och vill fortsätta utmana din kroppskontroll, hållning och balans.
Vi använder redskap som foamroller, flexband, viktbollar och wobblies, vilket går att variera i oändlighet!
Att träna med olika redskap ger ett effektivt och snabbare resultat och förutom att du blir smidigare, bygger du styrka och stabilitet med dessa roliga och effektiva pilatesövningar! Målet är ökad kroppskontroll, kroppsmedvetenhet och förbättrad hållning & balans.
En sak till – det är himla kul, och dessutom skön träning!
Lärare: Kristina Dürr har lång professionell och personlig erfarenhet av hälsa, träning, stress och meditation. -Precis som du har jag fått möta både glädje och sorg och annat som påverkar människans välbefinnande. Under åren har jag hunnit skaffa mig djup kunskap om kroppens biomekanik och har ett genuint intresse för människans behov av att förstå sig själv.
