Retreat genom stillhet och vägledning

Retreat genom stillhet och vägledning.

En retreat är tänkt för dig som vill stanna upp en stund och ta hand om dig själv och genom rörelse komma fram till det som riktigt betyder något för dig! Fokus är ofta stillhet och tystnad i kombination med inspiration och vägledning.

Inre lugn och större närvaro

Våra retreat handlar om att hitta inre lugnet och större närvaro i oss själva använder vi oss av olika verktyg: vi övar oss på att andas bättre, på medveten närvaro och meditation ute i naturen; vi praktiserar olika typer av yoga och pilates, vi erbjuder retreats och workshops på olika teman.

För att hitta inre lugnet och större närvaro i oss själva använder vi oss av olika verktyg: vi övar oss på att andas bättre, på medveten närvaro och meditation ute i naturen; vi praktiserar olika typer av yoga och pilates, vi erbjuder retreats och workshops på olika teman.

Så här går det till

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi malesuada maximus odio eget sagittis. Sed quis est viverra, suscipit leo eget, lobortis orci. Donec ut iaculis elit. Mauris sodales nec massa at rutrum. In vel mi sem. Cras eget elit purus. Aliquam pulvinar magna a tortor pellentesque, sed pellentesque lorem sodales. Mauris nisi urna, dapibus vitae rutrum ac, posuere nec dolor. Nam eu orci vitae nibh egestas consectetur vitae non metus. Nulla laoreet mattis suscipit.

Kommande retreats

Ljusets inre kraft

12-15/6 2025. Hitta ditt inre ljus på magiska Österlen tillsammans med Ulf Wallgren, yogalärare och fd nyhetsankare på SVT.

The power of rest

20-23/3 2025. Att sakta ner och vända sig inåt kan vara precis vad vi behöver i en värld som aldrig stannar upp. Tänk om du tillät dig att låta ditt nervsystem få vila, uppleva trygghet och lugn.

Kvinnotemplet

19/1, kl 16-18.30. Välkommen till Kvinnotemplet – En mjuk famn i vintermörkret. FULLBOKAT.

Yinyoga & lyxig veganfrukost

12/1 2025, kl 09.00-12.00 Starta året på bästa tänkbara vis med Yinyoga & lyxig veganfrukost

Gathering our path – new beginning

11/1 2025. Inspirationsdag. Välkommen till en dag i stillhet för att hedra året som gått och välkomna det nya.

Pilates props

Den här klassen passar dig som har viss förståelserna för grunderna och vill fortsätta utmana din kroppskontroll, hållning och balans. Vi använder redskap som foamroller, flexband, viktbollar och wobblies, vilket går att variera i oändlighet!

Pilates Matwork

Den här klassen riktar sig främst till dig som är nybörjare. Lugnt och metodiskt går vi igenom grundprinciperna i pilates. Målet är att du ska få en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med bättre kroppskontroll, kroppsmedvetenhet och hållning.