A calling Home Höstretreat – Balans

 17 – 20 september 2026

 

Att samla det som har mognat

 

Välkommen till en stillsam lång weekend i övergångens tid.
Dagarna är fortfarande varma, ljuset mjukt och landskapet bär en rikedom av färg, mognad och stilla skönhet.

 

Vi befinner oss nära höstdagjämningen – den punkt då ljus och mörker möts i balans.

Det är en tid att stanna upp och känna efter:
Vad har vuxit i mitt liv?
Vad bär frukt?
Vad vill jag ta med mig vidare?

 

En stillsam helg på Kullåkra Gård där du får återknyta kontakten med naturen, kroppen och dig själv. Här möts hav och himmel, gårdens lugn och landskapets vidder. Du bjuds in i en rytm som samlar snarare än driver, mer närvaro, medvetenhet och mer förankring i det som faktiskt är här.

Det här är en retreat för dig som vill integrera, fördjupa och ta emot det liv som redan har levts.

 

Jämviktens punkt
Under hösten möter vi återigen Hestia – centrumets och hemmets stilla närvaro.
Hon som håller elden stabil när livet förändras. Hon som hjälper oss att samla, sortera och återvända till det som verkligen bär.

 

Höstdagjämningen påminner oss om balans.
Mellan aktivitet och vila.
Mellan ljus och mörker.
Mellan det som varit och det som kommer.

Här får du stanna i den punkten.
Att integrera det som har levts

Den här helgen handlar inte om att släppa taget – ännu.
Den handlar om att känna in, samla och ta emot.

Vad har vuxit i dig det här året?
Vilka erfarenheter vill du låta mogna färdigt?
Vad bär verklig näring för nästa steg?

Vi rör oss mellan stillhet och rörelse, reflektion och kroppslig närvaro  så att upplevelser kan landa och bli till levd visdom.

 

En helg utan krav
Du behöver inte förändra något.
Du behöver inte bestämma något.
Du behöver inte förstå allt.

Du får bara stanna i jämvikt en stund.
Lyssna.
Ta emot.

 

Grund i erfarenhet och forskning
Stillhet, naturkontakt och medveten närvaro stödjer nervsystemets reglering och hjälper hjärnan att integrera erfarenheter. När tempot sänks kan kroppen få möjlighet att samla och organisera det som varit levt.

Integration är en biologisk process, inte en mental prestation.

 

Retreatens innehåll

• Morgon i naturen – naturvakenhet & meditation
  • Yoga, guidad meditation & breathwork i studion
  • Embodiment – fri rörelse som lyssnande
  • Medicine Walk i tystnad
  • Ceremoni för tacksamhet och balans
  • Humming & mantra
  • Journaling
  • Tid för vila och egen rytm

 

Vad du kan ta med dig hem
En djupare känsla av balans i kropp och sinne.
Större klarhet i vad som faktiskt har mognat i ditt liv.
En mjuk integrering av erfarenheter du redan bär.
Mer tillit till livets naturliga rytm av växande och samlande.

Inte en förändring du måste skapa,
utan en stilla visshet om det som redan är helt.

En retreat att komma tillbaka från – mer förankrad, mer levande och mer i relation till det som bär.

 

SCHEMA

Kommer inom kort.

Mindre förändringar i programmet kan förekomma 

 

LÄRARE UNDER RETREATEN
Kristina Dürr – grundare av Nordic Wisdom School

Kristina rör sig med både fötterna i jorden och hjärtat vänt mot stjärnorna. Hon är yogalärare, ceremonihållare och helare – med en livsväg förankrad i kroppens visdom, själens längtan och naturens rytm.

Med en bakgrund som certifierad Viryayogalärare (RYT-500) och vidareutbildning inom yinyoga, restorative yoga, pilates och rehabiliterande kroppsterapi, har Kristina i över tre decennier guidat människor genom yoga, meditation, beröring och samtal. Som hälsorådgivare har hon inspirerat till en livsstil i samklang med både kropp och själ – med plats för återhämtning, valfrihet och egen kraft.

2015 kallades hon in i det feminina tempelrummet genom Awakening Women och har sedan dess hållit egna kvinnocirklar där det sårbara får vara heligt och det vilda får blomma. Hon fördjupar sig kontinuerligt genom Goddess Wisdom School och arbetar med mytologi och gudinnoarketyper – som levande kartor till vår inre värld.

2023 fullbordade Kristina en utbildning i shamansk energimedicin genom The Four Winds Society och är idag certifierad Energy Medicine Master Practitioner. Hon bär med sig verktyg för att lösa upp tunga energier och begränsande berättelser – och hjälper andra att återknyta till sin själskraft genom ceremoni, närvaro och energimässig läkning.

Just nu går Kristina en ettårig utbildning i Ekopsykologi.
Ekopsykologi ser människans inre välmående och jordens hälsa som djupt sammanlänkade.
Genom att återknyta till naturen helar vi både oss själva och världen vi lever i.

Kristina är också grundare av Kullåkra Gård – en plats där havet möter horisonten och människor får landa, lyssna, släppa taget och minnas sitt sanna väsen.

Hennes undervisning är rotad, intuitiv och tillåtande. Hon skapar rum där kroppar får tala sitt språk, hjärtan får vila, och själar får blomma – utan att behöva jämföra, prestera eller skynda.

Bland hennes andliga vägvisare finns Adyashanti, Tara Brach, Chameli Ardagh, Sara Blondin och Björn Natthiko Lindeblad – röster som bär tystnaden, ömheten och modet att gå den inre vägen.
Men framför allt lyssnar hon till naturens röst, drömmens viskningar och den stilla visdom som bor inom oss alla.

 

 

 

 

KULLÅKRA GÅRD
Kullåkra Gård är den perfekta platsen att delta i en retreat.
Vi vet att många människor är trötta på ytlighet och vill leva med ett större mått av innerlighet i sitt liv. Vi är flera som delar en längtan om att kliva ur vardagens surr och hitta tillbaka till vår egen takt.

När du kommer till oss får du möjlighet att ta en total paus från ditt vanliga liv med vardagens förpliktelser och hektiska livsstil. Du får tid att vila och hinna i kapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som främjar återhämtning, hälsa och inspiration.
De praktiska sysslorna är omhändertagna av oss vilket gör att du kan känna dig både trygg och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett makligare tempo och får utrymme att reflektera över vad som verkligen är värdefullt för dig i ditt liv.
Du kan helt och fullt ägna dig åt din retreatupplevelse hos oss.

Maten
Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är 100% vegansk, ekologisk samtidigt som den är både näringsrik, mättande och vacker. Vi bjuder dig att äta med alla sinnen!
Kullåkras egen retreatkock heter Julia och hon är utbildad nutritionist med många års erfarenhet från kafé- och restaurangbranschen. Julia är vegan sedan 2015 och driver företaget Julias Green Kitchen som inspirerar människor att leva mer hälsosamt. Hon har en universitetsutbildning inom kemi och näringslära och hennes matlagning är fylld av näring, kärlek och kunskap.
Under våra retreater berättar hon gärna hur hon tänkt när hon planerat maten och tipsar hur du som deltagare själv kan laga god vegomat hemma. Hon hoppas kunna inspirera Kullåkras deltagare att bli en riktigt god vän med det gröna köket och hur maten vi äter kan vara vår medicin och hjälpa oss att må bra.

Boende
Vi bor i dubbelrum eller enkelrum med delat badrum i det mysiga gästhuset eller i det nybyggda annexet. På gården finns sju toaletter och fyra badrum

AVBOKNING

Anmälan är bindande. Om du väljer att boka av gäller följande:

Om avbokning sker SENAST 30 dagar innan start återbetalas hela summan minus bokningsavgiften på 1 500 kr.

Vid avbokning senast 15 dagar innan start återbetalas 50% av summan.

Vid avbokning 14 dagar eller mindre innan kursen startar sker ingen återbetalning. Undantaget är sjukdom, se nedan.*

*Om du blir så sjuk att du inte kan delta och bokar av minst 7 dagar innan retreaten får du full återbetalning minus bokningsavgiften på 1 500 kr mot uppvisande av intyg från läkare.

Vid avbokning mindre än 7 dagar innan återbetalas 50% av summan mot uppvisande av intyg från läkare.

Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Glöm inte att meddela oss vem som kommer i stället.

 

HITTA HIT

Du hittar oss på Svinaberga bara ett par kilometer från Kivik där utsikten är som vackrast!

Tryck på denna länk för att komma till gården på Google Maps, eller sök “Kullåkra Gård – Yoga, Pilates & Retreat på Österlen” på Google.

 

ÖVRIGT

Tänk på att Kullåkra Gård har djur på gården, en hund, en katt, nio får och fyra hästar.

Om du har frågor eller funderingar är det bara att mejla oss på info@kullakragard.se 

 

Antal platser: 15