Jag tror att många av oss längtar efter att leva mer i kontakt med oss själva.
Under större delen av mitt liv har jag fått följa människor på den vägen. Kullåkra blev platsen där det arbetet fick rota sig. Här får tempot sjunka. Här finns utrymme att lyssna, känna efter och komma lite närmare det som faktiskt är viktigt.
Min väg hit.
Jag har inte alltid vetat vad jag sökte. Under en period visste jag faktiskt inte alls vad jag ville. Jag visste bara vad jag inte ville.
Livet var fullt av sådant som behövde min uppmärksamhet. Saker att ordna, människor att ta hänsyn till och olika delar av livet som skulle hållas igång.
Någonstans där blev det svårt att veta vad jag själv längtade efter.
Så jag fick börja där. Med det jag inte längre ville.
Naturen blev en viktig del av vägen.
Under snart fyrtio år har jag fått följa människor genom yoga, kroppens intelligens, meditation och närvaro.
Kullåkra har vuxit fram ur allt detta – steg för steg. Det har blivit en plats där kropp, natur, relationer, djur och olika praktiker får mötas. En plats där vi kan sakta ner tillräckligt för att känna, lyssna och ibland se lite klarare.
Mina tankar om kvinnlig kraft.
För mig handlar kvinnlig kraft inte om att bli starkare, prestera mer eller ta större plats.
Den handlar om att bli tryggare i sig själv – och mindre beroende av omvärldens bekräftelse för att veta sitt eget värde.
När vi förstår oss själva bättre och lär oss att lyssna till kroppen, våra behov och det som känns sant, händer något. Vi behöver inte hävda oss lika mycket. Vi kan stå stadigare i oss själva och samtidigt bli mer öppna och närvarande i mötet med andra.
För mig finns den kraften också väldigt konkret i kroppen. Att känna sig stark, stabil och rörlig – att känna sig buren av sin egen kropp och hemma i den – påverkar också hur vi möter livet.
Och någonstans där börjar också självledarskapet: i förmågan att lyssna, urskilja, välja och stå för det som faktiskt är viktigt.
Jag tror också mycket på kraften mellan kvinnor. När vi inte behöver konkurrera eller jämföra oss kan vi lyssna, dela erfarenheter och stötta varandra på ett helt annat sätt.
För mig är det kanske där den verkliga styrkan finns:
Att kunna bära sig själv utan att behöva bära allt själv.
Så arbetar jag.
Jag arbetar långsamt. Inte för att allt ska gå långsamt, utan för att det ofta är först då något hinner landa.
Kroppen vet ibland innan tanken hunnit ikapp. När vi ger den plats – genom rörelse, andning, meditation, natur och reflektion – kan det bli lättare att känna vad som faktiskt pågår och vad vi behöver.
Det gäller både i grupper och i mina personliga möten.
När vi möts enskilt utgår vi från det som är aktuellt i ditt liv. Samtal och reflektion kan kombineras med kroppsligt arbete, naturbaserade och ceremoniella praktiker – beroende på vad du behöver och vad som känns rätt för dig.
Jag arbetar också med naturen och djuren som en del av det levande sammanhang vi befinner oss i. Ibland genom stillhet, ibland genom rörelse, kontakt eller enkel närvaro tillsammans.
Jag tror inte att vi alltid behöver fler svar.
Ibland behöver vi snarare skapa tillräckligt med tid och uppmärksamhet för att kunna höra det vi redan vet.
Det jag önskar för dig som kommer hit.
Jag önskar att du får sakta ner.
Att du får andas ut på ett sätt du kanske inte gjort på länge.
Jag önskar att du får känna dig lite mer hemma i kroppen, lite mer närvarande i ditt eget liv och lite närmare det som faktiskt betyder något för dig.
Att naturen, djuren och det levande omkring dig får påminna dig om att du inte står utanför allt det här. Du är en del av det.
Och jag önskar att du åker härifrån med något med dig – kanske större klarhet, en riktning, en känsla av frihet eller bara upplevelsen av att vara lite mer levande.
Mer hemma i dig själv. Och mer i kontakt med livet omkring dig.
Grunden allt vilar på.
Mitt arbete vilar på snart fyrtio års erfarenhet av kropp, rörelse, meditation, närvaro och människors olika processer – tillsammans med en ständig nyfikenhet på vad som hjälper oss att leva mer förankrat och i kontakt.
- Över 35 års erfarenhet av att leda grupper och processer
- Utbildad hälsorådgivare
- RYT-500-certifierad yogalärare
- Utbildad inom Viryayoga, yinyoga, restorative yoga, yoga nidra, mediyoga och pilates
- Utbildning i rehabiliterande kroppsterapi
- Fördjupad utbildning inom ceremoniellt arbete och energimedicin
- Women’s Temple facilitator training
- Ettårig utbildning i ekopsykologi
Välkommen hit.
Mitt arbete på Kullåkra tar framför allt form genom retreats, personliga möten och Nordic Wisdom School.
Retreats är för dig som vill ge dig själv några dagar att stanna upp, landa i kroppen, komma närmare naturen och lyssna till det som lätt försvinner i vardagens tempo.
Personliga möten är för dig som vill utforska något i ditt liv mer individuellt. Vi utgår från det som är aktuellt för dig och låter samtal, reflektion, kropp och andra praktiker mötas där det känns relevant.
Nordic Wisdom School är för dig som vill ge processen mer tid. Ett helt år där vi återkommer till Kullåkra genom årstiderna och låter det vi utforskar få möta vardagen, relationerna och de val vi gör.
Det ena behöver inte leda till det andra.
Ibland räcker några dagar.
Ibland längtar man efter ett mer personligt möte.
Ibland vill man gå djupare över tid.
Olika vägar – samma intention: att känna sig mer levande, mer närvarande och mer i kontakt med sig själv och det levande omkring sig.
Du är välkommen precis där du är.