Något inom dig vet

Ibland vet vi innan vi kan sätta ord på det.

En heldag på Kullåkra för dig som anar att någonting i livet behöver förändras, få mer plats eller ses med nya ögon. Vi rör oss mellan Kullåkra och naturen omkring oss, med tid för kroppen, reflektion, samtal och nya perspektiv.

Du behöver inte veta vad som ska förändras. Det räcker att vara nyfiken på det som vill få din uppmärksamhet.

 

När något vill få din uppmärksamhet

Ibland fortsätter livet ungefär som vanligt på utsidan, samtidigt som något på insidan börjar röra sig.

Det behöver inte vara dramatiskt. Kanske finns där en längtan du inte riktigt har gett plats. Kanske står du inför ett val eller befinner dig i en ny fas. Kanske märker du bara att det sätt du har levt på hittills inte längre känns lika självklart.

Något inom dig vet är en dag för dig som vill stanna upp och möta det som pågår med lite större närvaro.

Inte för att snabbt hitta ett svar, utan för att komma närmare det du känner, behöver och längtar efter. När tempot sjunker kan det ibland bli lättare att urskilja vad som är viktigt – och vad som kanske behöver förändras.

Genom kroppen, naturen, reflektion och samtal undersöker vi det som vill träda fram just nu.

Naturen som en del av dagen

Dagen vilar på Kullåkras filosofi Reconnecting Humans and Nature.

När vi saktar ner och kommer närmare kroppen och naturen förändras ofta också vårt sätt att uppmärksamma det som händer. Sinnet får vila från vardagens många intryck och sådant som tidigare varit svårt att urskilja kan börja framträda tydligare.

Vi rör oss mellan Kullåkra och landskapet omkring oss. Beroende på väder kan delar av dagen förläggas ute i naturen, med Stenshuvud som en möjlig del av dagen.

Naturen är inte bara en vacker bakgrund. Den hjälper oss att skifta perspektiv, väcka sinnena och möta våra frågor på ett annat sätt.

Är den här dagen för dig?

Dagen kan passa dig som:

• anar att någonting i livet behöver få mer uppmärksamhet
• står inför ett vägval, en förändring eller en ny fas
• längtar efter större klarhet eller riktning
• behöver komma ur vardagens tempo för att kunna känna efter
• vill komma närmare kroppen och naturen
• är nyfiken på vad som kan visa sig när du ger dig själv mer tid

Du behöver inte komma med ett tydligt mål eller en färdig fråga.

Det räcker att vara nyfiken på var du befinner dig och vad som känns viktigt för dig just nu.

Dagens innehåll

Dagens upplägg kan variera något beroende på väder, grupp och det som växer fram under dagen.

Medveten rörelse och yoga

Vi börjar i kroppen genom enkla, grundande praktiker. Rörelsen hjälper oss att landa, väcka sinnena och lämna vardagens tempo en stund.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Guidad naturpraktik

Du får gå ut i naturen med en fråga eller intention och lägga märke till det som fångar din uppmärksamhet.

Det handlar inte om att naturen ska ge dig ett färdigt svar, utan om att öppna för ett annat sätt att se, känna och reflektera.

Reflektion och skrivande

Under dagen finns tid att stanna upp och sätta ord på det du upptäcker – genom guidade frågor, eget skrivande och stunder av stillhet.

Samtal i liten grupp

Vi delar tankar och erfarenheter i en enkel och varsam form där lyssnandet är lika viktigt som talandet.

Du väljer själv vad och hur mycket du vill dela.

Tid i naturen

Delar av dagen tillbringas utomhus. Vi låter landskapet, sinnena och naturens långsammare rytm stödja uppmärksamheten och utforskandet.

Vad du kan ta med dig hem

Du lämnar inte dagen med en färdig plan eller alla svar.

Förhoppningen är att du går hem med en närmare kontakt med dig själv och en tydligare känsla för vad som är betydelsefullt i ditt liv just nu.

Det kan vara:

• större klarhet kring något du längtar efter
• bättre kontakt med dina behov och gränser
• nya perspektiv på ett vägval eller en situation
• en tydligare känsla för vad som ger energi och vad som tar den
• mod att ta ett litet steg i en riktning som känns mer rätt

Inte alla svar. Men kanske en tydligare känsla för vad som vill bli ditt nästa steg.

Om Kristina

Kristina är grundare av Kullåkra Gård och Nordic Wisdom School.

Med över 30 års erfarenhet av yoga, meditation och kroppsnära arbete väver hon samman rörelse, kroppslig närvaro, reflektion, ekopsykologi och naturbaserade praktiker.

Hennes arbete handlar inte om att tala om för dig hur du ska leva, utan om att skapa förutsättningar för att du ska kunna komma närmare det du själv känner, behöver och vill.

Läs mer om Kristina →

Praktisk information

Datum: Oktober 24 2026
Tid: kl. 10.00–17.00
Pris: 1 500 kr

I priset ingår förmiddagsfika, lunch och eftermiddagsfika.

Delar av dagen tillbringas utomhus, så ta med kläder och skor efter väder.