Fördjupande workshops
Living Practice
Två fördjupningar
Välj din väg in
Tematiska fördjupningar där relation blir praktik. Genom naturarbete, reflektion och gemenskap låter vi insikter få rötter i vardagen – i hur vi lever, relaterar och agerar.
Workshop
Return to Your Nature
Självledarskap i naturen – en heldag på Kullåkra för att se med nya ögon
Ibland kommer det en punkt i livet när något börjar skava.
Du kanske fortsätter framåt som vanligt på utsidan – men känner att något inte riktigt känns levande längre.
Något vill förändras.
Men det är ännu inte helt klart vad.
Den här dagen är för dig som står vid ett sådant vägskäl.
Du behöver inte veta exakt vad som ska förändras i ditt liv för att vara med. Det räcker att känna att något vill röra sig.
Det här handlar inte om att fixa dig. Det handlar om att minnas något du redan vet – men kanske inte haft tid att lyssna på.
Att sakta ner tillräckligt för att kunna höra din egen inre röst igen.
Att låta naturen hålla ett rum där något kan klarna.
Du får se med nya ögon, höra vad som är sant för dig just nu – och ta ett steg mot det nya med större autenticitet och mod.
Den här dagen vilar på Kullåkras filosofi Reconnecting Humans and Nature: att när vi återknyter relationen till naturen, kroppen och det större sammanhang vi är en del av, blir det lättare att känna efter, sortera och hitta riktning.
Vi börjar alltid med enkla, grundande moment som hjälper nervsystemet att varva ner och gruppen att landa. Den tryggheten gör det möjligt att lyssna djupare, se klarare och verkligen ta in det som vill visa sig.
Därefter får landskapet bli ett stilla arbetsrum. Vi rör oss långsamt genom enkla, jordnära praktiker som öppnar för klarhet utan prestation.
Naturen fungerar som spegel och sammanhang – och stödjer processen steg för steg.
Under dagen får du möta
- Guidad naturpraktik / quest – steg för steg, utan prestation, där du får lyssna med hela kroppen
- Medveten rörelse, yoga och närvaro – som stillar nervsystemet och samlar din energi
- Reflektion och skrivande – som hjälper dig urskilja vad som är sant för dig just nu
- Samtal i liten grupp – med tydliga ramar, tryggt lyssnande och gott om tystnad mellan orden
Du tränar inte på att prestera fram ett svar. Du tränar på att stå kvar när du inte vet – och ändå känna: här är jag.
Och därifrån kan en ny riktning börja visa sig.
Vad du kan bära med dig hem
Du lämnar inte dagen med en färdig plan.
Du lämnar den med något mer hållbart: en klarare kontakt med dig själv.
Många beskriver en känsla av:
- större klarhet kring vad som är sant just nu
- en starkare intern auktoritet – att kunna lita på sin egen bedömning
- större kapacitet att vara i ovisshet utan att tappa fotfästet
- skarpare urskiljning mellan det som bygger energi och riktning – och det som dränerar
- en mjuk men tydlig rörelse framåt, utan att forcera fram svar
Vi arbetar inte med genvägar. Den här dagen är inte en färdig mall. Den är en plats där du får hitta din egen.
En möjlig fortsättning
För vissa blir den här dagen mer än en paus. Den blir en startpunkt.
En påminnelse om att du inte bara längtar efter återhämtning – utan efter att leva mer sant, mer förankrat och mer i relation.
Om du känner det kallet kan heldagen vara en mjuk port in till vår ettåriga fördjupning:
Nordic Wisdom School
Inte som en titel. Inte som en roll. Utan som en livshållning.
Fördjupande workshop
Hope & Earth Connection
En dag i Aktivt Hopp – inspirerad av Joanna Macy och The Work That Reconnects
Vi lever i en tid där många bär en tyst oro.
För klimatet. För samhällsutvecklingen. För framtiden.
Och ofta gör vi det ensamma.
Men tänk om oron inte är ett fel – utan en signal om kärlek?
En påminnelse om att du fortfarande är levande, berörd och förbunden.
Hope & Earth Connection är en upplevelsebaserad heldagsworkshop i Aktivt Hopp – inspirerad av Joanna Macy och The Work That Reconnects – en process som hjälper oss att omvandla överväldigande känslor till närvaro, mening och riktning.
Inte genom att ”tänka positivt”, utan genom att stå stadigt i det som är sant – tillsammans.
Aktivt hopp är inte något vi väntar på. Det är något vi praktiserar. Det är att välja riktning – och börja gå.
Vad dagen vill ge dig
Det här är en dag för att:
- återknyta till din relation med livet och jorden
- ge plats för sorg, oro och trötthet – utan att fastna i dem
- hitta tillbaka till mening, mod och handlingskraft
- känna stöd i gemenskap och kollektiv närvaro
- lyssna efter vad som är ditt nästa steg, på riktigt
Processen hjälper oss att röra oss från isolerad oro till levande delaktighet – från passiv hoppfullhet till aktivt deltagande i den förändring vi längtar efter.
En dag som följer den levande spiralen
Workshopen bygger på en spiralformad process som hjälper oss att möta vår tids utmaningar med större inre stabilitet och klarhet.
1. Börja i tacksamhet
Vi landar i det som bär oss – livet självt. Tacksamhet hjälper oss att bli närvarande och mottagliga.
2. Hedra vår smärta för världen
Sorg, oro, frustration och trötthet får finnas som uttryck för omsorg och kärlek.
3. Se med nya ögon
Vi vidgar perspektivet och upplever vår djupa sammanlänkning med allt levande – över tid, generationer och arter.
4. Gå vidare i handling
Inte som krav – utan som klarhet. Vad vill ta form genom dig nu?
Denna spiral är inte något man gör en gång. Det är en inre rörelse du kan återvända till, om och om igen.
Hur vi arbetar
Dagen väver samman:
- guidade reflektionsövningar
- kroppslig närvaro och stillhet
- naturkontakt när det passar
- delning i cirkel och i par
- symboliska och kreativa processer
- gemenskap och kollektiv visdom
Det är en upplevelsebaserad dag där insikter inte bara förstås – utan känns, upplevs och integreras.
Delning är en central del av processen. Du behöver vara villig att sätta ord på din upplevelse inför gruppen. Du delar i din egen takt och med respekt för dina gränser – men du deltar aktivt med din röst. Om du vet att du inte vill dela muntligt är detta troligen inte rätt dag för dig.
För vem är dagen?
För dig som:
- längtar efter mening, riktning eller sammanhang
- vill möta världens utmaningar utan att stänga av hjärtat
- söker gemenskap med andra som också bryr sig
- vill leva mer medvetet, modigt och förbundet
Du behöver inte vara aktivist.
Du behöver bara vara människa – och villig att minnas att du hör till livet.
Vad du tar med dig
Efter dagen kan du bära med dig:
- större inre stabilitet och en hoppfull riktning
- en djupare känsla av samhörighet
- verktyg för att möta svåra känslor utan att överges av dem
- klarhet kring ditt nästa steg
- erfarenheten av att du inte är ensam
Det är inte en snabb lösning.
Det är en förankring.
praktiskt
Plats: Kullåkra Gård, Österlen
Upplägg: heldag, inomhus med inslag av naturkontakt
Nivå: inga förkunskaper behövs
Gruppstorlek: 10–20 personer
Vanliga frågor
Måste jag prata i gruppen?
Ja. Delning i cirkel är en central del av processen. Du behöver vara villig att sätta ord på din upplevelse inför gruppen. Om du inte vill dela muntligt passar denna dag inte dig just nu.
Är detta en klimatworkshop eller aktivistutbildning?
Nej. Vi arbetar med vår inre relation till världen – inte med politiska strategier eller debatter. Dagen handlar om förankring, klarhet och riktning.
Kommer det bli tungt eller överväldigande?
Vi ger plats för svåra känslor – men vi lämnar ingen där. Processen är tryggt hållen och rör sig mot klarhet och inre stabilitet.
Behöver jag erfarenhet av liknande arbete?
Nej. Det enda som krävs är en vilja att vara närvarande och delta aktivt.
Är detta terapi?
Nej. Det är en guidad grupprocess med existentiellt och ekologiskt fokus. Den ersätter inte terapi eller medicinsk behandling.
Vad ska jag ta med?
Bekväma kläder, anteckningsbok och en vilja att bli berörd.
Hope & Earth Connection
När vi möts i närvaro, sanning och mod händer något.
Vi minns att vi inte är ensamma. Vi minns att vi hör samman.
Och vi börjar leva det vi vet är sant.
Detta är inte bara en workshop. Det är en påminnelse om vår plats i livets väv och vårt svar på den tid vi lever i.
