Yoga & Visdom – höstkurs måndagar kl. 19.00–20.15

Yoga & Visdom – höstkurs måndagar kl. 19.00–20.15
Styrka, rörlighet och inre stillhet

Välkommen till en mjuk och stärkande yogakurs som bjuder in både kropp och själ att landa.
Vi rör oss genom enkla yogaflöden som stärker muskler och leder, mjukar upp kroppen och ökar din rörlighet. Andningsövningar och djupavslappning vävs in vid varje tillfälle, för att ge utrymme åt stillhet och återhämtning.

Varje vecka delas en tidlös visdom hämtad från yogatraditioner, ekopsykologi och ursprungsbefolkningars livsfilosofi – ord och berättelser som kan inspirera till ett mer närvarande och balanserat liv.

Kursstart: [Datum]
Tid: Måndagar 18.00–19.15
Plats: [Plats]
Pris: [Pris]
Anmälan: [Kontaktuppgifter]

Oavsett om du är nybörjare eller van utövare är du välkommen att delta. Allt du behöver är bekväma kläder och en vilja att ta hand om dig själv – från insidan och ut.