Workshop 22 augusti 2020
Vandra och yoga tillsammans med oss och lär dig känna igen ätbara vilda växter och örter så att du kan använda dem i matlagning, sallader och smoothies med mera.
Tänk dig en heldag för dig själv med både vila och aktivitet!
Dagen börjar med en skön yogaklass med avslutande yoga nidra med efterföljande vegetarisk lunch. Vi fortsätter dagen med vandring genom Österlens magiskt vackra landskap med sina mjuka kullar och böljande fält som sträcker sig hela vägen ner till havet.
På slingrande stigar genom ljuslucker bokskog letar vi oss ner till det klarblå vattnet där ett svalkande bad väntar om du har lust. Ibland stannar vi till för en naturmeditation och kan njuta av ljuden och stillheten på samma gång.
Vandringen sker i lugn takt och är cirka 6 km lång.
Efter vandringen väntar äppelodlaren Diego på oss. Han kommer att guida oss genom sin ekologiska odling och berätta om mustningens konst. Självklart får vi provsmaka hans läckerheter! Den starka äppelaromen, tystnaden som bryts av porlandet från vattenpressen, den outtröttliga närvaron av havshorisonten… och till slut, färskpressad must direkt i gommen!
Östersken är en liten äppelgård precis söder om Kivik, med storslagen vy över Östersjön, Hanöbukten och Listerlandet långt vid horisonten. Här kombineras en samling värden och aktiviteter som tillsammans blir större än summan av delarna.
Gården har ett mikromusteri i den byggnaden som först var en bevattningsbassäng. Förutom själva musten, är mustandet på Östersken i sig en upplevelse som var och en får prova att sätta ord på bäst den kan.
LÄRARE UNDER WORKSHOPEN
Kristina Dürr är certifierad Viryayogalärare 500 timmar enligt Yoga Alliance kriterier och har många års erfarenhet av att undervisa i yoga, pilates, meditation och hälsa. Genom sin personliga och långa erfarenhet av mindfulness och meditation, passion för intuitivt ledarskap och förståelse för människors längtan att finna modet att vara sig själva, ger hon utrymme för var och en att växa utan att sträva eller bli jämförd med andra.
Kristina driver Kullåkra Gård som hon vill ska vara en plats där människor kan få återknyta kontakten med sig själva och sin egen livsrytm.
DAGENS UPPLÄGG
22 augusti
- 9.30 Samling och lätt fika
- 10.00 Skön yogaklass med avslutande yoga nidra (djupavspänning)
- 12.00 Lunch
- 13.00 Vi tar oss gemensamt till Stenshuvuds norra ingång
- 13.30 Vandring i Stenshuvud Nationalpark. Möjlighet till bad.
- 15.30 Guidad tur i Österskens äppelodling med must och ciderprovning.
- 16.30 Avslut och hemfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
KOSTNAD
Pris: 1 095 kr inklusive lunch, fika och alla aktiviteter.
Priset inkluderar:
- Yogaklass med avslutande yoga nidra
- Vandring med meditation och möjlighet till bad
- Lunch (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!)
- Guidad tur i Österskens ekologiska äppelodling
- Mustprovning
BRA ATT HA MED
- Egen yogamatta
- Vattenflaska
- Badkläder och handduk
- Lämpliga skor och kläder för väderleken
BETALNING
När du bokar din plats (se nedan) på workshopen betalar du kursavgiften (1 095 kr) antingen via bankgiro eller Swish. Den inbetalningen bekräftar din bokning.
När vi fått in din betalning, får du en bekräftelse på bokningen.
Bankgiro: 5046-4809
Swish: 123 173 85 82
(Alinder Affärsutveckling AB)
OBS! Glöm inte att ange ditt namn och vilken retreat du vill gå på som referens.
AVBOKNING
Med anledning av rådande omständigheter beträffande Covid-19 vill vi erbjuda en generös avbokningspolicy. Det betyder att du kan boka av nära inpå och få dina pengar tillbaka.
- Du kan boka av ända fram till 3 dagar innan workshopens start och erhålla full återbetalning.
- Vid avbokning mindre än 3 dagar innan workshopens start återbetalas 50% av bokningens värde.
- Om vi på grund av nya direktiv från Folkhälsomyndigheten skulle behöva ställa in eventet återbetalas självklart hela kursavgiften.
BOKA DIN PLATS
Genom att klicka på knappen här under kommer du till bokningssidan.
