Women’s Embodiment Retreat-Festival

24-26 juli 2025

Välkommen till en magisk samlingspunkt för kvinnor på vackra Österlen, där vi mitt i högsommaren utforskar kroppens kraft och vår inre feminina visdom. Genom dans, meditation, yoga, soul care och kreativa workshops bjuder vi in till djup närvaro, gemenskap och personlig utveckling.

Här, i naturens lugn och skönhet, väcker vi glädjen med musik, sång och ceremonier, samtidigt som vi får tid för skrivövningar och reflektion. Vi firar det feminina – i oss och i livet självt – och skapar utrymme för att släppa det förflutna och bjuda in den framtid vi längtar efter.

Upplev:

En trygg plats att landa i din kropp och själ
Dans, ritualer och ceremonier som förankrar din kraft
Gemenskap, sång, musik och vila i systerskap
Kreativitet genom skrivande och andra skapande uttryck
En resa mot självkärlek, frihet och innerlig glädje

När solen går ner och elden tänds samlas vi för att dela drömmar, sjunga under stjärnorna och vila i tillit. Låt den feminina energin, rörelsen och naturens kraft guida dig till djupare närvaro, frigörelse och glädje.

Är du redo att möta dig själv fullt ut?

Varmt välkommen till en oförglömlig sommarupplevelse där du får blomstra i din essens.

SCHEMA (Mindre förändringar i programmet kan förekomma)

Torsdag 24/7
• 10.00 Brunch
• 12.00–14.30 Välkommen & samling/session
• 14.30–16.00 Egen tid för integration/vila
• 16–18 Session/workshop
• 18.30 Middag
• 20.00 Kvällsaktivitet/samling runt elden

Fredag 25/7
• 7.30-9.30 Morgonsession/yoga
• 10.00 Brunch
• 11.30–13.00 Session/workshop
• 13.00–16.00 Egen tid för integration/vila
• 16–18 Session/workshop
• 18.30 Middag
• 20.00 Kvällsaktivitet/samling runt elden/musik

Lördag 26/7
• 7.30-9.30 Morgonsession/yoga
• 10.00 Brunch
• 11.30–13.00 Session/workshop
• 13.00–16.00 Egen tid för integration/vila
• 16–18 Session/workshop
• 18.30 Middag
• 20.00 Kvällsaktivitet/ samling runt elden/musik

Exempel på workshops & sessioner (Mindre förändringar kan förekomma)
• Täljning & Ceremoni – en helig relation med trä & jord
• Dans i naturen med trådlösa hörlurar – en magisk resa in i din egen essens
• Guidade meditationer – möt ditt sanna jag och egen inre helhet
• Gong & klangmeditation – en ljudresa som helar in på cellnivå
• Journaling – skriva från själen
• Shamansk eldceremoni – släpp tung energi och omvandla den till visdom
• Sistersong – systerskap, gemenskap & sång runt elden
• Shamansk visdom – medicinhjulet, arketyperna och dess läkande budskap
• Restorative yoga – stillsam, meditativ och terapeutisk yogaform
• Yinyoga – lugn yogaform, med positioner som hålls under flera minuter
• Rituell cacao-ceremoni – du bjuds in till en hjärtöppnande ritual
• Eneribalansering – balansera det heliga feminina & maskulina inom dig
• Chakrasystemet – livets hjul
• Humming & mantra – låt vibrationerna läka dig och balansera ditt nervsystem
• Kvinnotemplet –upplev gemenskap och ordlös kommunikation på djup nivå.

PRAKTISK INFORMATION

Hur går det till?
Detta är en form av retreat så att vi lär känna varandra och kan gå djupare in i processen tillsammans. Det går inte att anmäla sig till endast en av dagarna, utan man är med på alla tre dagarna med start på torsdag klockan 10.00

Antal platser
Vi vill hålla det relativt intimt och tar in max 20 deltagare.

Vad kostar det?
Pris för alla tre dagarna: 5 400 kr

Vad ingår?
• 11 klasser/sessioner/ workshops
• 3 bruncher kl. 10.00 varje dag*
• 3 middagar kl. 18.30 varje dag*
• Parkering (måste förbokas)
• Gemenskap och systerskap i trygg miljö

*All mat är växtbaserad, för det mesta glutenfri. Ägg och ost kan förekomma, till exempel som pålägg (går att välja bort). Meddela allergi vid bokning.

Vad ingår inte?
• Boende
• Lakan och handduk (finns att hyra. 150 kr/set)

Mer mat?
Snacks, smoothies, wraps och liknande kommer att finnas till försäljning. Man betalar via Swish. Vi kan tyvärr inte ta kort.
Det finns även ett kök som du kan fixa lite eget i om du vill det.

TILLVAL
Boende
Vi har åtta sängplatser i dubbelrum att hyra ut. Pris: 500 kr/natt
Vi har även fyra enkelrum. Pris 1 000 kr/natt
Vi har säkrat tre rum på Svabesholms Kungsgård fram till den 27 maj, så mejla oss om du är intresserad av att boka ett av dem.

Tält
Om du vill tälta finns det några mysiga ställen att sätt upp tält på här på Kullåkra.
Pris: 300 kr/natt/tält

Extra natt?
För dig som vill komma kvällen innan, är det möjligt att boka extra natt från onsdag kväll.

Dusch & toa
På gården finns fyra toaletter (kanske fem*) och tre (kanske fyra*) duschrum som vi delar. Vid behov förstärker vi med hemgjord utedusch!

Parkering
Du måste boka din parkeringsplats, det är gratis, vi har plats för 10 bilar.

Boka & betala
Bokningen öppnas snart via vår ny webshop på hemsidan, men om du vill vara säker på att få din plats, kan anmäla dig redan nu via mejl till info@kullakragard.se
Bokningen stängs när retreaten är fullbokad. Det går då att sätta upp sig på reservlistan.
Betald avgift = bokad plats!

Avbokning
Bokad plats går att överlåta till någon annan, men avgiften återbetalas ej.
Undantag är sjukdom*
*Om du blir sjuk och bokar av får du full återbetalning minus 1 500 kr mot uppvisande av intyg från läkare.

Droger & alkohol
Det här är en alkohol-och drogfri retreat-festival så du får inte ta med dig några rusmedel hit.

Erbjudande om extra övernattning & brunch den 27 juli
För dig som deltagit på denna retreat-festival och vill njuta lite längre av Kullåkras magiska energi, kan du boka boende en natt till samt ännu en läcker brunch på söndagen den 27/7 till ett paketpris på 650 kr i dubbelrum, (ordinarie pris 850 kr) eller 1 000 kr om du väljer enkelrum, (ordinarie pris 1 350 kr).

LÄRARE UNDER RETREAT-FESTIVALEN

Det kommer att vara flera olika lärare, men huvudlärare och ansvarig för eventet är Kristina Dürr.
Vi kommer snart att avisera övriga lärare.

Kristina Dürr – en erfaren guide till inre balans och livskraft

Kristina Dürr är en varm och inkännande lärare med en djup förståelse för människors längtan efter att återknyta kontakten med sig själva. Som grundare av Kullåkra Gård har hon skapat en plats där människor får utrymme att landa i sin egen livsrytm, tänka fritt och lyssna till sin inre röst.

Med en bred bakgrund inom yoga, meditation och kroppsterapi har Kristina undervisat i många år och inspirerat människor över hela världen. Hon är certifierad Viryayogalärare och har fördjupat sig i flera yogaformer, däribland yinyoga, restorative yoga, mediyoga och rehabyoga, (en kombo av fysioteroi och yoga). Utöver detta är hon utbildad i pilates, idrottsmassage och ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Kristina har en passion för kvinnligt ledarskap och den feminina kraften. Hon är utbildad i Women’s Temple Group Facilitator Training(Awakening Women) och fortbildar sig regelbundet genom Goddess Wisdom School.
Genom Kvinnotemplet på Kullåkra Gård utforskar hon mytologi, uråldrig visdom och den levande gudinnan inom oss alla.

Som certifierad Master Practitioner inom shamansk energimedicin (utbildad genom The Four Winds, grundad av Dr. Alberto Villoldo) väver Kristina samman urgamla helandemetoder med modern förståelse för energi och transformation. Hennes arbete handlar om att frigöra begränsande föreställningar och skapa en djupare känsla av tillit och kraft i livet.

Med en lång och personlig erfarenhet av meditation, intuitivt ledarskap och inre utveckling skapar Kristina trygga rum där människor kan växa – utan prestation, jämförelse eller rädsla. Hon leder med hjärta, visdom och en stark närvaro, och inspirerar andra att finna modet att vara sig själva fullt ut.

KULLÅKRA GÅRD
Kullåkra Gård är den perfekta platsen att delta i en retreat.
Vi vet att många människor är trötta på ytlighet och vill leva med ett större mått av innerlighet i sitt liv. Vi är flera som delar en längtan om att kliva ur vardagens surr och hitta tillbaka till vår egen takt.

När du kommer till oss får du möjlighet att ta en total paus från ditt vanliga liv med vardagens förpliktelser och hektiska livsstil. Du får tid att vila och hinna i kapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som främjar återhämtning, hälsa och inspiration.
De praktiska sysslorna är omhändertagna av oss vilket gör att du kan känna dig både trygg och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett makligare tempo och får utrymme att reflektera över vad som verkligen är värdefullt för dig i ditt liv.
Du kan helt och fullt ägna dig åt din retreatupplevelse hos oss.

Maten – Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är 100% vegansk, ekologisk samtidigt som den är både näringsrik, mättande och vacker. Vi bjuder dig att äta med alla sinnen!
Kullåkras egen retreatkock heter Julia och hon är utbildad nutritionist med många års erfarenhet från kafé- och restaurangbranschen. Julia är vegan sedan 2015 och driver företaget Julias Green Kitchen som inspirerar människor att leva mer hälsosamt. Hon har en universitetsutbildning inom kemi och näringslära och hennes matlagning är fylld av näring, kärlek och kunskap.
Under våra retreater berättar hon gärna hur hon tänkt när hon planerat maten och tipsar hur du som deltagare själv kan laga god vegomat hemma. Hon hoppas kunna inspirera Kullåkras deltagare att bli en riktigt god vän med det gröna köket och hur maten vi äter kan vara vår medicin och hjälpa oss att må bra.

För dig som vill boka eget boende i närheten

Svabesholms Kungsgård.