Uppdatering 2 juli 2020
Denna retreat är nu fullbokad.
Genom kraften i naturens fyra element upplever vi yogan i både kropp och sinne. En weekend för återhämtning, balans och styrka, där vi öppnar upp för vår inre kraft.
”Samla ihop dina drömmar och lägg dom i hjärtat. Samla ihop dina tvivel och lägg dom på marken. Samla ihop din kraft och låt jorden bära dina steg.” ~ Sofia Sivertsdotter
När sommaren närmar sig sitt slut är Österlen som allra vackrast. Solen glimmar i Hanöbukten, äpplena mognar i Kivik och fridfullheten landar över backarna i Brösarp. Följ med på denna yogaweekend, där vi är ett med naturen, långt ifrån vardag och storstadens brus. Här finner du lugnet och friden och möjlighet att höra dina egna andetag, med Österlens vidder och dess fridfulla djur, som betar alldeles utanför knuten.
Retreatet går i de fyra elementens tecken, där vi ständigt använder naturen som inspiration. Jord, luft, eld och vatten – alla dessa fyra, kan man tydligt förnimma på Kullåkra. Genom elementens kraft vänder vi blicken inåt, för att finna ny styrka men även tillit till återhämtningens läkande stillhet. Det blir ett personligt retreat med max 10 deltagare, samvaro och häng med likasinnade utlovas.
Yogan passar alla nivåer, men kan förstås vara både fysiskt och mentalt utmanande, såsom yogan ju är. Inga förkunskaper behövs. Vi blandar både yin och yang, med mer yang på morgonen och större inslag av yin på eftermiddag och kväll.
LÄRARE UNDER RETREATEN
Ewa Hagert är ledare under denna retreat. Hon har praktiserat yoga i snart 10 år och undervisat i 4. Ewa är registrerad yogalärare hos Yoga Alliance med utbildningar i vinyasa, yin, yoga nidra samt har gått igenom Shoden – Reiki level 1 och hon har sin bas i Malmö.
Ewa brinner för att leda sina elever till sin inre kraft, sin inre sanning och därigenom sin passion och styrka. Utöver yogans helande kraft använder hon verktyg som meditation och pranayama, reiki, journaling, sharing och olika ceremonier.
SCHEMA
Fredag 28 augusti
- 14.30-16 Ankomst, incheckning och fika
- 16-18.30 Välkomstcirkel, yoga i jordens element
- 19.00 Middag och häng
- 21.00 Meditation och Yoga Nidra
Lördag 29 augusti
- 07.00 Morgonte
- 7.30-9.30 Morgonyoga i vattnets element, meditation
- 9.30 Brunch
- 11-15 Meditationsvandring till Stenshuvud med bad i havet
- 15.00 Mättande mellanmål
- 15.30-18 Yoga i eldens element, meditation
- 19.00 Middag och häng
- 20.30 Meditation och eldceremoni
Söndag 30 augusti
- 07.00 Morgonte
- 7.30-9.30 Morgonyoga i luftens element, meditation
- 9.30 Brunch
- 11.00 – 13.00 Vandring till Kivik eller avkoppling på gården
- 13.00 Yin/Restorative Yoga
- 14.30 Avslutningscirkel
- 15.00 Lunch och avfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
MAT & BOENDE
Maten – Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är vegansk eller vegetarisk, närproducerad och ekologisk och anpassad så att den ska funka bra när man håller på med yoga – inte för tung, samtidigt näringsrik och mättande.
Boende – Vi bor i delat dubbelrum i det mysiga gästhuset på gården.
KOSTNAD
Pris: 3 600:-
Priset inkluderar:
- Boende i delat dubbelrum med delat badrum, 2 nätter
- 5 Yogaklasser
- Meditationer och guidade praktiska skrivövningar
- 2 Kvällsceremonier
- Mindfulnesspromenad till Stenshuvud nationalpark
- Alla måltider (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier)
- Lakan och handduk
Priset inkluderar ej:
- Transport
BETALNING
Du betalar denna retreat direkt till Kullåkra Gård. När du anmält dig genom bokaknappen längre ner kommer du få ett uppföljningsmejl med vidare information.
AVBOKNING
Med anledning av rådande omständigheter beträffande Covid-19 vill vi erbjuda en generös avbokningspolicy. Det betyder att du kan boka av nära inpå och få dina pengar tillbaka.
- Du kan boka av ända fram till 7 dagar innan retreatens start och erhålla full återbetalning.
- Vid avbokning mindre än 7 dagar innan retreatens start återbetalas 50% av bokningens värde.
- Om du blir sjuk och bokar av mindre än 7 dagar innan retreaten får du full återbetalning mot uppvisande av intyg från läkare
- Om vi på grund av nya direktiv från Folkhälsomyndigheten skulle behöva ställa in eventet återbetalas självklart hela kursavgiften.
Vi följer noggrant utvecklingen och konsekvenserna av nya Corona-viruset och kommer naturligtvis att följa de rekommendationer som ges av Folkhälsomyndigheten och Region Skånes smittskydd.
BOKA DIN PLATS
Uppdatering 2 juli 2020: Denna retreat är nu fullbokad. Skriv upp dig för reservlista.
Genom att klicka på knappen här under kommer du till bokningssidan.
