Workshop 11 juli 2020
Den här dagen är för dig som vill fylla på med energi, kraft och inspiration.
Din kropp blir stark och smidig av att yoga och är ett fantastiskt redskap för lugna och lyfta sinnet och ge perspektiv på saker och ting.
Genom viryayoga och motiverande yogatalk hoppas vi inspirera dig till att antingen komma igång med din träning, eller om du redan gör yoga regelbundet, stärka din kunskap om din kropp och dig själv. Yoga gör oss gladare, lugnare och mer harmoniska och tanken är att du ska bära med dig en känsla av tillit och glädje när du åker hem efter dagen.
Kristina Dürr kommer att köra två klasser i Viryayoga en med fokus på höfter och en på axlar.
Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod och ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.
VAD ÄR VIRYAYOGA?
Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska. Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt och hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska. Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna.
Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det.
LÄRARE UNDER WORKSHOPEN
Kristina Dürr är certifierad Viryayogalärare 500 timmar enligt Yoga Alliance kriterier och har många års erfarenhet av att undervisa i yoga, pilates, meditation och hälsa. Genom sin personliga och långa erfarenhet av mindfulness och meditation, passion för intuitivt ledarskap och förståelse för människors längtan att finna modet att vara sig själva, ger hon utrymme för var och en att växa utan att sträva eller bli jämförd med andra.
Kristina driver Kullåkra Gård som hon vill ska vara en plats där människor kan få återknyta kontakten med sig själva och sin egen livsrytm.
DAGENS UPPLÄGG
11 juli
- 9.30 Samling och läcker smoothiebowl
- 10.00 Yogaklass med fokus på axlar
- 12.00 Lunch och egen tid
- 13.30 Yogaklass med fokus på höfter
- 15.00 Grön detox juice och nyttig (och smarrig!) godsak
- 15.30 Yogatalk och guidad meditation i uterummet med utsikt över havet
- 16.30 Avslutande samtal
- 17.00 Hemfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
KOSTNAD
Pris: 1 095 kr inklusive lunch, fika och alla aktiviteter.
Priset inkluderar:
- 2 yogaklasser
- Yogatalk
- Guidad meditation
- Samtal
- Läcker smoothiebowl*
- Veganlunch (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!)
- Grön detox juice*
- Smarrig och nyttig vegansk godsak *
*självklart får du receptet med dig hem!
BETALNING
När du bokar din plats (se nedan) på workshopen betalar du kursavgiften (1 095 kr) antingen via bankgiro eller Swish. Den inbetalningen bekräftar din bokning.
När vi fått in din betalning, får du en bekräftelse på bokningen.
Bankgiro: 5046-4809
Swish: 123 173 85 82
(Alinder Affärsutveckling AB)
OBS! Glöm inte att ange ditt namn och vilken retreat du vill gå på som referens.
AVBOKNING
Med anledning av rådande omständigheter beträffande Covid-19 vill vi erbjuda en generös avbokningspolicy. Det betyder att du kan boka av nära inpå och få dina pengar tillbaka.
- Du kan boka av ända fram till 3 dagar innan workshopens start och erhålla full återbetalning.
- Vid avbokning mindre än 3 dagar innan workshopens start återbetalas 50% av bokningens värde.
- Om vi på grund av nya direktiv från Folkhälsomyndigheten skulle behöva ställa in eventet återbetalas självklart hela kursavgiften.
BOKA DIN PLATS
Genom att klicka på knappen här under kommer du till bokningssidan.
