4-6 juni 2021. Genom kraften från naturen och försommarens magiska ljus upplever vi yogan i både kropp och sinne. En weekend för återhämtning, balans och styrka, där vi öppnar upp för vår eget inre ljus.
”Tro alltid på ljuset, skönheten, styrkan, modet, kraften, sårbarheten och sanningen i dig.” ~ Sofia Sivertsdotter
När sommaren närmar sig är Österlen som allra vackrast. Solen glimmar i Hanöbukten, äppelträden blommar i Kivik och grönskan spirar på backarna i Brösarp. Följ med på denna yogaweekend, där vi är ett med naturen, långt ifrån vardag och storstadens brus. Här finner du lugnet och friden med möjlighet att höra dina egna andetag, med Österlens vidder och dess fridfulla djur, som betar alldeles utanför knuten, uppfyllda av förväntan inför den annalkande sommaren.
Retreatet går i ljusets tecken, där vi ständigt använder naturen som inspiration. Under de ljusaste dagarna på året, vänder vi blicken inåt, för att finna ny styrka och inspiration men även tillit till återhämtningens läkande stillhet. Det blir ett personligt retreat med max 10 deltagare, samvaro och häng med likasinnade utlovas.
Yogan passar alla nivåer, men kan förstås vara både fysiskt och mentalt utmanande, såsom yogan ju är. Inga förkunskaper behövs. Vi blandar både yin och yang, med mer yang på morgonen och större inslag av yin på eftermiddag och kväll.
LÄRARE UNDER RETREATEN
Ewa Hagert är ledare under retreatet. Ewa har praktiserat yoga i snart 10 år och undervisat i 5. Ewa är registrerad yogalärare hos Yoga Alliance med över 1000 undervisningstimmar och utbildningar i flera yogafomer, bl.a. vinyasa, yin, yoga nidra och Reiki. Ewa har sin bas i Malmö.
Ewa brinner för att leda sina elever till sin inre kraft, sin inre sanning och därigenom sin passion och styrka. Utöver yogans helande kraft använder hon verktyg som meditation och pranayama, reiki, journaling, sharing och olika ceremonier.
SCHEMA
Fredag 4 juni
- 14.00 Samling och välkomstfika
- Rundvandring och presentation av Kullåkra
- 15.30 Yoga
- 19.00 Middag
- 21.00 Kvällsmeditation
Lördag 5 juni
- 07.00 Frukt och te
- 07.30 Yoga
- 10.00 Brunch
- Egentid/utflykt där vi tar med lunch
- 15.00 Mellanmål
- 15.30 Yoga
- 19.00 Middag
- 20.30 Kvällsmeditation & Eldceremoni
Söndag 6 juni
- 07.00 Frukt och te/kaffe
- 07.30 Yoga
- 10.00 Brunch
- Tid för deltagarna att tömma sängar, packa, egen tid
- 12.00 Yoga
- 14.00 Lunch
- 15.00 Hemfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
MAT & BOENDE
Maten – Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är vegansk eller vegetarisk, närproducerad och ekologisk och anpassad så att den ska funka bra när man håller på med yoga – inte för tung, samtidigt näringsrik och mättande.
Boende – Vi bor i delat dubbelrum i det mysiga gästhuset på gården. Rummen är rymliga och vi kan enkelt hålla fysisk distans. Max 10 deltagare.
KULLÅKRA GÅRD
Kullåkra Gård är den perfekta platsen att delta i en retreat.
Vi vet att många människor är trötta på ytlighet och vill leva med ett större mått av innerlighet i sitt liv. Vi är flera som delar en längtan om att kliva ur vardagens surr och hitta tillbaka till vår egen takt.
När du kommer till oss får du möjlighet att ta en total paus från ditt vanliga liv med vardagens förpliktelser och hektiska livsstil. Du får tid att vila och hinna ikapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som främjar återhämtning, hälsa och inspiration.
De praktiska sysslorna är omhändertagna av oss vilket gör att du kan känna dig både trygg och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett makligare tempo och får utrymme att reflektera över vad som verkligen är värdefullt för dig i ditt liv.
Du kan helt och fullt ägna dig åt din retreatupplevelse hos oss.
KOSTNAD
4895 kr i delat dubbelrum
Priset inkluderar:
Boende i delat dubbelrum med delat badrum, 2 nätter
5 Yogaklasser
Meditationer och guidade praktiska skrivövningar
2 kvällsceremonier
Mindfulnesspromenad
Alla måltider (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier)
Lakan och handduk
Priset inkluderar ej:
- Transport
BETALNING
Du betalar denna retreat direkt till kursledaren som kommer att skicka ett uppföljningsmejl med vidare information till dig när du bokat din plats. Se nedan.
BOKNING
Du bokar denna retreat genom att följa instruktioner på ledarens hemsida: https://www.ewahagertyoga.se/retreat-osterlen/
AVBOKNING
Kontakta kursledaren för villkor.
Tel 0766-323208
COVID-19
Vi förutsätter att du avstår från att delta om du uppvisar symptom på Covid-19. Läs mer om det genom att klicka på länkarna nedan.
Vi följer noggrant utvecklingen och konsekvenserna av nya Corona-viruset och kommer att följa de rekommendationer som ges av Folkhälsomyndigheten och Region Skånes smittskydd.
HITTA HIT
Du hittar oss på Svinaberga bara ett par kilometer från Kivik där utsikten är som vackrast!
Tryck på denna länk för att komma till gården på Google Maps, eller sök “Kullåkra Gård – Yoga, Pilates & Retreat på Österlen” på Google.
ÖVRIGT
Tänk på att Kullåkra Gård har djur på gården, en hund, en katt, nio får och sex hästar.
Om du har frågor eller funderingar är det bara att mejla oss på info@kullakragard.se
BOKA DIN PLATS
Du bokar denna retreat genom att kontakta kursledaren direkt på ewahagertyoga@gmail.com.
