5-8 januari 2024
”Let’s empty the cup, and start anew”
Hjärtligt välkommen till detta nyårsretreat på den vackra gården Kullåkra på Österlen. Kullåkra har en helt ljuvlig lokal där vi får dansa och det är en riktig pärla med havsutsikt och med vackra omgivningar.
På dansretreatet ger vi oss tid att blicka tillbaka och dansa med året som gått, dess olika upplevelser och lärdomar. Tid för att tacka och hedra. Tid för att släppa taget och lämna det bakom oss. Vi hämtar hem insikter, lärdomar och gåvorna- ett år rikare i livet.
Vi ger tid att landa in i nuet. Möter oss där vi är i livets ström. Vi får dansa och röra oss med det kommande år som ligger framför våra fötter. Tid att sätta dansande intentioner, tid att drömma och visionera. Tid att dansa de innersta önskningar för dig och för världen.
Har du en ny riktning på din väg?
Vilka frön vill du sätta?
Vilka drömmar vill du ge näring till?
Dessa fyra dagar kommer vi att dedikera till dans och rörelse, sharing, ceremonier, beröring, bevittnande och stillhet. Hjärtligt välkommen till dansgemenskapen! Du är välkommen oavsett om du är ny till dansens värld eller om du dansat länge. Mina dansrum genomsyras av tillit till dansens och rörelsens visdom, kraft och helande.
LÄRARE UNDER RETREATEN
Maria Slättorp. Dansen är min stora passion och glädje och det är genom rörelsspråket jag känner hur jag tar del av en större del av mig själv genom kroppens visdom. Jag är ständigt en nyfiken, utforskande varelse som älskar att ge mig hän på dansgolvet.
Jag är utbildad Body Movement Coach och går för tillfället 5 Rhythms teachers training. Jag håller också dans i naturen, dansworkshops och dansretreats. Mer info finns på min hemsida.
SCHEMA
Torsdag 7/11
- 13.00 – 13.30 Incheckning
- 14.00 – 18.00 Dans och öppningscirkel
- 18:30 – 19:30 Middag
Fredag 8/11
- 08:00 – 09:00 Frukost
- 09:30 – 12:30 Dans
- 12:30 – 13:30 Lunch
- 15:00 – 18:00 Dans
- 18:30-19:30 Middag
- 20:00 Kvällsaktivitet
Lördag 9/11
- 08:00 – 09:00 Frukost
- 09:30 – 12:30 Dans
- 12:30 – 13:30 Lunch
- 15:00 – 18:00 Dans
- 18:30-19:30 Middag
- 20:00 Kvällsaktivitet
Söndag 10/11
- 08:00 – 09:00 Frukost
- 09:30 – 12:00 Dans
- 12:00 – 13:00 Lunch
- 14:00 – 15:00 Avslutningsceremoni
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
BOENDE
Boende – Vi bor i dubbelrum med delat badrum i det mysiga gästhuset på gården som även rymmer ett enkelrum. Rummen är ljusa och rymliga. På gården finns fem toaletter och tre badrum.
KULLÅKRA GÅRD
Kullåkra Gård är den perfekta platsen att delta i en retreat.
Vi vet att många människor är trötta på ytlighet och vill leva med ett större mått av innerlighet i sitt liv. Vi är flera som delar en längtan om att kliva ur vardagens surr och hitta tillbaka till vår egen takt.
När du kommer till oss får du möjlighet att ta en total paus från ditt vanliga liv med vardagens förpliktelser och hektiska livsstil. Du får tid att vila och hinna ikapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som främjar återhämtning, hälsa och inspiration.
De praktiska sysslorna är omhändertagna av oss vilket gör att du kan känna dig både trygg och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett makligare tempo och får utrymme att reflektera över vad som verkligen är värdefullt för dig i ditt liv.
Du kan helt och fullt ägna dig åt din retreatupplevelse hos oss.
KOSTNAD
Enkelrum kan skapas för en extra kostnad. Lakan och handduk ingår inte.
3 800 kr om du ordnar eget boende.
ANMÄLAN OCH BOKNING
Du anmäler dig genom att maila: maria@bodyandsoulmovement.com och har bokat din biljett när du betalat in bokningsavgiften på 800 kr (som ingår i kursavgiften) eller hela avgiften. Hela avgiften ska vara betald senast 2 januari.
BETALNING
Du kan betala via bankgiro eller med swish.
Swishnummer: 123 12 963 42
Bankgiro: 5795-0610
Ange ditt namn i meddelandet vid betalning.
Det finns möjlighet att delbetala, maila isåfall om detta till: maria@bodyandsoulmovement.com
HITTA HIT
Du hittar oss på Svinaberga bara ett par kilometer från Kivik där utsikten är som vackrast!
Tryck på denna länk för att komma till gården på Google Maps, eller sök “Kullåkra Gård – Yoga, Pilates & Retreat på Österlen” på Google.
Kollektivtrafik:
Tåg till Simrishamn eller Kristianstad.
Buss 3 från Simrishamn i riktning mot Kristianstad. Närmsta hållplats: Mellby Skola.
Om du åker från Kristinanstad eller Brösarp är det buss 3 mot Simrishamn. Närmsta hållplats: Mellby Skola.
ÖVRIGT
Tänk på att Kullåkra Gård har djur på gården, en hund, en katt, nio får och sex hästar.
Om du har frågor eller funderingar är det bara att mejla oss på info@kullakragard.se
